大ちゃんフィットネスの出張パーソナルトレーニングでは、特別なトレーニングマシンなどは使いません。
行うのは自重トレーニング(自分の体重を使ったトレーニング)です。
そのため継続していただきやすく、レッスンが終わったあともご自身でトレーニングを行なっていただくことが可能です。